الموز وفوائده

لكل ما خلق الله تعالى اهمية ولا يوجد اي شيء خلقه الله الا وله وظيفة شاغرة ينتفع بها الانسان لذلك لابد من التتبع والبحث عن الفوائد من هذه الاشياء سنتناول اليوم الموز واهميته في الحفاظ على صحة الانسان

اولا : امداد الجسم بالطاقة .. تناول الموز على الريق يساعد الانسان على أداء تمارينه الرياضية و التغلب على التعب الذي يواجهه خلال يومه .

ثانيا : المساعدة في مكافحة الاكتئاب .. تناول الموز على الريق يسهم في التخلص من الأرق النفسي ،و علاج الاكتئاب ،و القلق ،و التوتر و يسهم في تحسين الحالة المزاجية و تهدئة جسم الإنسان و يساعد أيضاً على الاسترخاء خلال اليوم .
ثالثاً : العمل على وقاية القلب من الامراض تناول الموز على الريق يفيد في الحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار و بالتالي كلما انخفض نسبة الكوليسترول الضار انخفض خطر الاصابة بأمراض القلب .